• 2-3 помидора
• 2 огурца
• 100 г любого твердого сыра
• 200-300 г курицы
• 1-2 зубчика чеснока
• майонез, зелень - по вкусу



1. Удаляем из помидоров семена, нарезаем мякоть, соломкой режем огурцы, кубиками - курицу.

2. Мелко натираем сыр.

3. Заправляем майонезом, смешанным с чесноком (обязательно пропускаем чеснок через пресс, а то вкус будет очень резким).

Приятного аппетита!

Совет:
Если у Вас осталась курица: на порцию не хватит, а в салат - в самый раз. Особенно этот салат выручает, когда жарко и горячего не хочется.

На заметку:
Добавлять чеснок в салаты - весьма полезная привычка. Тот, кто съедает 2-5 зубчиков чеснока в день, защищает свой организм от многих болезней, начиная с простуды и заканчивая раком. В Корее и Китае, где много долгожителей, потребление чеснока на душу населения составляет 8-12 зубчиков в день.