• 2 белка
• 2/3 стакана йогурта
• 1 банан
• 200 гр черники
• 1 ст. ложка меда
• 1/4 стакана сахара



1. Промываем чернику, измельчаем блендером. В ягодную масс добавляем мед, всыпаем сахар, мелко нарезанный банан, перемешиваем все. Слегка растираем. Вводим йогурт.

2. Массу перекладываем в пластмассовый контейнер, ставим в морозильную камеру на 1,5 часа. Затем достаем замороженную массу, смешиваем ее с взбитыми белками.

3. Снова отправляем замораживаться на 2-3 часа.

Приятного аппетита!