Салат из свежих овощей

  • 15-09-2013, 18:15
  • 0
  • 1070
Салат из свежих овощей

• 4-5 помидорок черри
• 200 гр шпината
• 2-3 листа краснокочанной капусты
• 1 небольшая луковица
• 2 ст. ложки натурального йогурта или сметаны
• 1 ч. ложка лимонного сока
• соль - по вкусу
• 1 ч. ложка сладкой горчицы


Рецепт:

1. Режем помидоры пополам, кольцами - луковицу. Обдаем кипятком листья капусты, приминаем слегка, тогда они становятся мягче.

2. Шпинат, лук, помидоры и капусту смешиваем, солим.

3. Добавляем в йогурт горчицу, лимонный сок.

4. Заправку подаем отдельно.

Приятного аппетита!

Совет:
Вечером ешьте только салат из овощей и фрукты, чтобы держать себя в форме. Перед летним отпуском это особенно актуально.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Категории меню
Партнеры сайта
Интересное в Сети
На Сайте Он-Лайн
Сейчас на сайте: 5
Гостей: 5

Пользователи: 

- отсутствуют

Роботы: 

- отсутствуют

 Последние посетители: 

- отсутствуют