• 1 банан
• 1 апельсин
• 1 горсть винограда
• 100 г любого фруктового йогурта
• 100 г фруктовых мюсли



1. Заливаем теплой кипяченой водой мюсли, оставляем на 15 минут для набухания.

2. Тем временем подготавливаем фрукты. Нарезаем банан кружочками, очищаем от кожуры, пленок и семечек апельсин, делим каждую дольку на 3 части. Виноградины разрезаем пополам.

3. Подготовленные фрукты добавляем к набухшим мюсли, перемешиваем.

4. Поливаем йогуртом.

Приятного аппетита!

Совет:
Не используйте для приготовления этого салата медовые или шоколадные мюсли - в них слишком много калорий.

На заметку:
Чтобы получить заряд энергии и хорошее настроение на целый день, попробуйте приготовить на завтрак вместо обычных бутербродов и омлетов салат "Здоровье". Приготовление этого вкусного и полезного блюда не отнимет много времени. Особенно хорошо этот салат сочетается со свежевыжатым соком и травяным чаем.