Салат фруктовый "Здоровье"
- 23-09-2012, 11:39
- 0
- 2217
• 1 банан
• 1 апельсин
• 1 горсть винограда
• 100 г любого фруктового йогурта
• 100 г фруктовых мюсли
Рецепт:
1. Заливаем теплой кипяченой водой мюсли, оставляем на 15 минут для набухания.
2. Тем временем подготавливаем фрукты. Нарезаем банан кружочками, очищаем от кожуры, пленок и семечек апельсин, делим каждую дольку на 3 части. Виноградины разрезаем пополам.
3. Подготовленные фрукты добавляем к набухшим мюсли, перемешиваем.
4. Поливаем йогуртом.
Приятного аппетита!
Совет:
Не используйте для приготовления этого салата медовые или шоколадные мюсли - в них слишком много калорий.
На заметку:
Чтобы получить заряд энергии и хорошее настроение на целый день, попробуйте приготовить на завтрак вместо обычных бутербродов и омлетов салат "Здоровье". Приготовление этого вкусного и полезного блюда не отнимет много времени. Особенно хорошо этот салат сочетается со свежевыжатым соком и травяным чаем.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.